Bei einem neuen Tattoo ist es wichtig, dieses richtig zu pflegen, um eine schöne, gesunde Haut zu unterstützen.
In diesem Ratgeber dürfen wir auf die ideale Tattoo-Pflege eingehen. Zusätzlich dürfen wir über die optimale Unterstützung der Haut, die durch das Stechen eines Tattoos oder des Anbringens von Permanent Makeup oxidativem Stress ausgesetzt ist, informieren.
Jede Tätowiererin bzw. jeder Tätowierer hat ihre/seine eigenen Empfehlungen zur Pflege von Tätowierungen. Befolge die Anweisungen deiner Tätowiererin bzw. deines Tätowierers, um eine optimales Ergebnis deines Tattoos zu gewährleisten.
Reinige dein Tattoo regelmäßig (Hände vorher desinfizieren), damit keine Keime eindringen können. Verwende hierbei milde Seife und lauwarmes Wasser. Trockne das Tattoo anschließend sanft ab.
Trage in den ersten Tagen nach dem Stechen keine enge Kleidung, um Reibung zu vermeiden.
Direkte Sonneneinstrahlung auf ein frisches Tattoo kann zur Schädigung der Haut führen und sollte vermieden werden.
Chlorhaltigem Wasser kann sich nachteilig auf ein frisches Tattoo auswirken und sollte jedenfalls vermieden werden, bis das Tattoo vollständig abgeheilt ist.
Beim Tätowieren kommt es zu einer besonderen Beanspruchung der Haut – oxidativer Stress wird ausgelöst.
Um die Zellen vor vermehrtem Stress zu schützen, ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr antioxidativer und optimal bioverfügbarer Nährstoffe zu achten. Zink etwa kann dazu beitragen, die Hautbarriere zu unterstützen und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin C ist wichtig für die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für die Gesundheit der Haut wichtig ist.
Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr trägt somit zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Zudem trägt das Vitamin zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Selen ist ein Spurenelement, das als Bestandteil vieler Enzyme wichtige Prozesse im Körper steuert. Selen trägt u.a. dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Haut und das Immunsystem. U.a. hat Vitamin D eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei.
Bambus zählt zu den Süßgräsern und ist in seiner Festigkeit sowie gleichzeitigen Flexibilität unübertroffen. Das starke Gras ist eine wertvolle Quelle für diverse Mikronährstoffe, wie Spurenelemente und Enzyme. Bambusextrakt enthält Silizium, das nicht nur dem Bambus Festigkeit verleiht.
Magnesium kann vor einem Tattoo dabei unterstützen, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die Entspannung zu fördern, was während des Tätowierungsprozesses hilfreich sein kann.
Doch um den oxidativen Stress zu reduzieren, welcher bei einem Tattoo durch das Stechen in die Haut entsteht, sind andere Vitamine und Mineralstoffe wichtiger. Die ideale Nährstoffkombination findest du in unserem Produkt VIGEOVIT® Tatau®.
Bevor du dich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheidest, kann ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt des Vertrauen sinnvoll sein, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist. Auch in der Apotheke kannst du dich über Produkte deiner Wahl informieren.
Stelle sicher, dass du die empfohlene Verzehrmenge einhältst, um das erwünschte Ergebnis zu erreichen.
Wähle hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von seriösen Herstellern, um sicherzustellen, dass du ein sicheres und hochwertiges Produkt erhältst.
Zusammenfassend lässt sich bestimmt sagen, dass eine umfassende Pflege der Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen von Bedeutung ist, um langfristig ein schönes Tattoo-Ergebnis zu erreichen.
Du möchtest langfristig Freude an deinem neuen Tattoo haben?
Hierbei ist ist es besonders wichtig, dass du von Beginn an auf dein Tattoo im Sinne einer umfassenden und korrekten Pflege achtest. In diesem Ratgeber möchten wir uns daher mit der richtigen Tattoo-Pflege beschäftigen und dir die wichtigsten Schritte kurz zusammenfassen:
Die Reinigung deines Tattoos ist das Um und Auf – und zwar die sanfte Reinigung.
Verwende daher eine milde, parfümfreie Seife und lauwarmes Wasser, um dein Tattoo vorsichtig zu reinigen. Vermeide starkes Reiben oder Schrubben, um die Haut nicht unnötig zu strapazieren.
Eine ausreichende Befeuchtung ist wichtig, um die Haut gesund zu halten und so das Abheilen zu unterstützen und die Krustenbildung zu reduzieren.
Verwende eine hochwertige Tattoo-Salbe, Creme oder Spray, um dein Tattoo zu befeuchten. Achte darauf, dass die Creme frei von Duftstoffen, Farbstoffen und anderen irritierenden Inhaltsstoffen ist. Frage deine/n Tätowierer*in oder in der Apotheke.
Wenn dein Tattoo noch frisch ist, sollte es möglichst vor Schmutz und Keimen geschützt werden.
Verwende sterile, nicht klebende Wundauflagen, um das Tattoo abzudecken. Wechsle die Wundauflagen regelmäßig, um sicherzustellen, dass das Tattoo sauber bleibt.
Es ist wichtig, das Tattoo vor Sonnenstrahlen und anderen schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen.
Vermeide daher direkte Sonneneinstrahlung auf dem frischen Tattoo, diese kann die Haut schädigen. Verwende ein/e Creme/Spray mit hohem Lichtschutzfaktor, um dein Tattoo vor der Sonne zu schützen.
Reibung kann die Heilung des Tattoos beeinträchtigen und die Haut reizen.
Vermeide enge Kleidung! Schwimmen oder Sport in den ersten Wochen sind tabu, da diese die Haut unnötig strapazieren.
Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, die Haut gesund zu halten. Zudem hat diese einen positiven Effekte auf ein nachhaltig schönes Tattooergebnis.
Ernähre dich vitamin- und mineralstoffreich – insbesondere Vitamin C und Zink sind hierbei von Bedeutung.Diese Nährstoffe tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lebensmittel mit entsprechend hohem Vitamin C- und Zinkgehalt findest du hier:
| Lebensmittel | Vitamin C pro 100g |
|---|---|
| Hagebutte, getrocknet | 1250 mg |
| Acerola, getrocknet | 1677 mg |
| Hagebutte, frisch | 426 mg |
| Sanddornbeeren | 200-450 mg (je nach Sorte und Reifegrad) |
| Guave | 228 mg |
| Paprika, rot, roh | 160-180 mg (je nach Größe) |
| Schwarze Johannisbeere | 177-200 mg (je nach Reifegrad) |
| Kiwibeere | 150 mg |
| Petersilie, roh | 130 mg |
| Brokkoli, roh | 89 mg |
| Rosenkohl, roh | 80 mg |
| Kiwi | 71 mg |
| Erdbeeren | 60 mg |
| Zitrone | 40-53 mg (je nach Größe) |
| Rote Johannisbeere | 40-80 mg (je nach Reifegrad) |
| Orangen | 50 mg |
| Grapefruit | 36-52 mg (je nach Größe) |
| Mandarine | 30 mg |
| Spinat, roh | 28 mg |
| Tomate, roh | 13 mg |
Quelle1
| Lebensmittel | Zink pro 100g |
|---|---|
| Austern | 16-182 mg Zink (je nach Art und Herkunft) |
| Kürbiskerne | 7,6 mg Zink |
| Rinderleber | 6,7 mg Zink |
| Pinienkerne | 6,5 mg Zink |
| Cashewkerne | 5,0 mg Zink |
| Paranüsse | 4,1 mg Zink |
| Rindfleisch | 4,0 mg Zink |
| Käse (Cheddar) | 3,1 mg Zink |
| Schweinefleisch | 2,5 mg Zink |
| Sesam | 3,0-5,0 mg Zink (je nach Form und Zubereitung) |
| Haferflocken | 3,0 mg Zink |
| Linsen | 1,5-3,3 mg Zink (je nach Sorte) |
| Quinoa | 1,5 mg Zink |
| Kichererbsen | 1,5 mg Zink |
| Hühnerfleisch | 1,0-1,3 mg Zink (je nach Teil des Huhns) |
| Bulgur | 1,2 mg Zink |
| Pilze (Champignons) | 1,1 mg Zink |
| Hummus | 0,8 mg Zink |
| Spinat | 0,5 mg Zink |
| Grünkohl | 0,4 mg Zink |
Hygiene ist ein wesentlicher Aspekt der Tattoo-Pflege. Wasche deine Hände regelmäßig, um möglichst keine Keime auf dein Tattoo zu bringen.
Vermeide es, das Tattoo mit ungewaschenen Händen zu berühren oder zu kratzen, um Infektionen zu vermeiden.
Ein Tattoo ist eine höchst individuelle Entscheidung, die natürlich auch mit einer gewissen Eigenverantwortung einhergeht.
Bevor du dich für ein Tattoo entscheidest, macht es daher Sinn, sich vorab über ein paar Aspekte Gedanken zu machen. In diesem Ratgeber dürfen wir dir ein paar Tipps geben, worauf du achten solltest, wenn du dich tätowieren lassen möchtest.
Es ist wichtig, einen erfahrenen und professionellen Tätowierer zu wählen, der nicht nur hygienisch arbeitet (sterilisierte Nadeln, hochwertige Farben, Verwendung von Einwegmaterialien), sondern sich auch an sämtliche gesetzlichen Vorgaben hält.
Informiere dich vorab über den Tätowierer / die Tätowiererin deiner Wahl, sieh dir bisherigen Arbeiten an und finde so heraus, ob seine Arbeiten deinen Vorstellungen entsprechen.
Das Motiv sollte gut überlegt sein – es wird deinen Körper dauerhaft zieren.
Es empfiehlt sich, ein Motiv zu wählen, dessen Bedeutung du kennst und das dir auch in Zukunft gefallen wird. Wenn du unsicher bist, nimm dir Zeit, das richtige Motiv zu finden und nutze eine professionelle Beratung deiner/s Tätowiererin bzw. Tätowierers.
Platziere das Tattoo auf deinem Körper sorgfältig – der Ort hat Auswirkungen auf die Heilung und die Sichtbarkeit. Auch wenn es deine persönliche Entscheidung ist, dich tätowieren zu lassen, so kann es auch Einfluss auf deinen Job haben.
Vor dem Termin solltest du ausreichend schlafen und ausgewogen essen, damit dein Körper ausgeruht und gestärkt ist. Alkoholkonsum sollte davor und unmittelbar danach vermieden werden.
Eine gezielt Pflege des Tattoos ist entscheidend für ein nachhaltiges Ergebnis.
Befolge die Anweisungen deiner Tätowiererin bzw. deines Tätowierers bezüglich der Reinigung und Befeuchtung des Tattoos und vermeide Reibung und Sonnenlicht.
Verwende nur Produkte, die speziell für die Pflege von Tätowierungen empfohlen werden und ohne unnötige Zusatzstoffe auskommen. Auch eine Unterstützung der Haut von innen durch Nährstoffe wie Vitamin C und ZInk können hier sinnvoll sein.
Die Nachsorge des Tattoos ist wichtig, um eine Infektion oder andere Komplikationen zu vermeiden.
Schwimmen oder Saunabesuche sollten in den ersten Wochen nach dem Tattoo vermieden werden.
Schütze das Tattoo vor Reibung und Sonnenlicht. Wenn du Anzeichen einer Infektion bemerkst, wie Rötung oder Schwellung, suche jedenfalls einen Arzt auf.
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